Вопрос, как женщине обрести стройную и привлекательную фигуру будет актуальным всегда. И ради обретения красивой фигуры прекрасная половина человечества готова на огромные жертвы, приведем лишь некоторые из них
Обливание холодной водой
Говорят холодная вода очень хорошо «сжигает» лишние калории. Единственное, что останавливает, но далеко не всех – страх простудиться и заболеть.
Хотя приверженцы этого способа утверждают, что бояться, в принципе, нечего. Главное увеличивать время приема холодного душа постепенно, и внимательно прислушиваясь к ощущениям собственного тела. Причем принимать душ или обливаться нужно по определенной испытанной временем схеме: правая нога – левая нога – правая рука – левая рука – живот – грудь – спина.
Механическое растирание сухой щеткой собственного тела
В принципе, это всего лишь один из видов массажа, который активизирует жировой обмен веществ. Растираться нужно интенсивно, но со слабым нажимом по нескольку раз в день. Последовательность растираний та же, что и в холодном душе.
Внесение в рацион тропических фруктов (Ананаса, например)
Конечно, можно купить какие-нибудь таблетки на основе ананаса и есть их, но всегда приятней и полезней свежие фрукты. Ананас содержит энзим бромелин, который расщепляет животный белок так, что тот усваивается в желудочно-кишечном тракте практически без остатка. Поэтому прием перед трапезой пары долек свежего ананаса приводить к появлению ощущения сытости, намного раньше обычного. Значит, и съедите вы меньше, чем всегда.
Использование ячменя
Германским женщинам давно известна «ячменная вода» (герстен вассер), а недавно было доказано, что она хорошо активизирует обменные процессы в организме.
Рецепт «Ячменной воды» - 200 г. пророщенных семян ячменя высыпают в 1 литр воды и доводят до кипения в посуде с закрытой крышкой. Затем снимают с огня и настаивают в течение получаса. После чего настой сливают, процедив через мелкое сито, и остужают. Пьют ежедневно по одному стакану.
Сухое вино
Бокал перед обедом и бокал перед ужином замедляет поступление углеводов в кровь и продлевает время переваривания пищи в желудке. В результате, гасится чрезмерный аппетит.
Прием в пищу Топинамбура
Содержащиеся в топинамбуре или земляной груше, биоактивные вещества облегчают переваривание жиров и помогают организму находить баланс между голодом и сытостью. Топинамбур еще называют «тормозом аппетита». Кроме того, земляная груша благотворно воздействует на перистальтику кишечника, что помогает справиться с запорами, которыми упитанные люди страдают чаще других.
Яблочный Уксус
Считается самым полезным. Вот рецепт «похудейной микстуры»: 2 столовые ложки натурального уксуса размешать в стакане воды комнатной температуры и добавить 2 чайные ложки меда. Выпивать натощак перед завтраком.
Использование Крапивы
Способность крапивы снижать вес была признана учеными еще в 50-х годах прошлого века. Крапиву можно употреблять в любом виде – щи, салат, отвар, сок, - но наиболее ценным поставщиком витаминов и минералов остаются молодые побеги крапивы.
Молочная сыворотка
Употребление в пищу любых нежирных молочных продуктов явно способствует снижению веса. Кроме этого преимущество сыворотки в том, что нет необходимости ограничивать себя исключительно молочной диетой. Достаточно в течение нескольких недель выпивать по стакану сыворотки перед едой, что будет способствовать не только снижению веса за счет усиления обмена веществ, но и будет способствовать очистке кишечника от токсинов.
Тщательное Пережевывание пищи
Это советовали еще древние йоги. Чем быстрее человек ест, проглатывая куски пищи почти не жуя, тем большее ему нужно съесть. Ведь желудок начинает сигнализировать центральной нервной системе о насыщении только через 15-20 минут после того, как пища в него поступила. Тщательное пережевывание к тому же позволяет обильнее смачивать пищу слюной, что способствует ее лучшему перевариванию.
И вот для того, что бы фигура стала красивой, сидят милые дамы на ячменной воде, обливаются холодной водой, трут себя щеткой и т.д.
При все этом иногда, все можно решить, просто используя корректирующее белье. Правильно подобранное и качественно изготовленное,
корректирующее белье просто и легко помогает создать стройную и элегантную фигуру.
Причем создать так, что через три месяца приходиться менять весь гардероб, ибо из предыдущих вещей начинаешь просто выпадать.